استرس شدید فقط یک حس ناخوشایند نیست؛ اگر کنترل نشود، می‌تواند سلامت جسمی و روانی را به خطر بیندازد.
در این مقاله از سایت مغزم بررسی می‌کنیم که استرس شدید چگونه بر قلب، م...
حافظه، گنجینه‌ای از تجربیات، دانسته‌ها و هویت ماست. با گذشت زمان و تأثیر عواملی همچون افزایش سن، سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب یا بیماری‌هایی مانند آلزایمر، این گنجینه ارزشمند ممکن...
منحنی فراموشی یکی از مفاهیم کلیدی در روانشناسی حافظه است که برای درک بهتر فرآیند فراموشی و یادگیری در انسان‌ها به کار می‌رود. این مفهوم برای اولین بار توسط هرمان ابینگ ها...
حافظه یکی از مهم‌ترین جنبه‌های عملکرد مغز است که نقش اساسی در زندگی روزمره و موفقیت‌های ما ایفا می‌کند. با افزایش سن و فشارهای زندگی، ممکن است احساس کنید که حافظه‌تان دچار ...
فراموشی یا آمینزیا به معنای از دست دادن حافظه است که شامل از دست دادن اطلاعات، رویدادها و تجربیات می‌شود. فراموشی می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و در بسیاری از موارد، عل...
تقویت حافظه کوتاه مدت یکی از دغدغه‌های مهم در زندگی مدرن امروزی است. حافظه کوتاه مدت، توانایی ذخیره و بازیابی اطلاعات در بازه‌های زمانی کوتاه را فراهم می‌کند و نقش حیاتی در انجام وظا...
برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟ این سوالی است که بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات عصبی همچون استرس و اضطراب از خود می‌پرسند. باید بدانید که تنش و استرس در زندگی م...
مغز به عنوان مرکز کنترل فعالیت‌های بدن، مسئول تداوم و کنترل ضربان قلب، تنفس، حرکات ماهیچه‌ها، احساس و تفکر است. استفاده از خوراکی های مفید برای تقویت حافظه که غنی از فیبر...
اهمیت تقویت حافظه بزرگسالان نه تنها در حفظ قابلیت‌های شناختی و دستاوردهای فردی آنها نقش کلیدی دارد، بلکه در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند زوال عقل و...
تقویت حافظه و بهبود عملکردهای شناختی دغدغه‌ای است که افراد بسیاری را به دنبال راهکارهای موثر می‌کشاند. اینکه برای تقویت حافظه چه بخوریم و چگونه می‌ت...
دمنوش گیاهی برای تقویت حافظه یکی از روش‌های معتبر و طبیعی برای بهبود حافظه و تقویت آن است. به طور سنتی، بسیاری از گیاهان دارای خواص دارویی و تأثیرات مفیدی بر روی سلامتی م...
